Ecco un simpatico video di un'emittente brasiliana che descrive l'Ultimate e lo spirito del gioco

  Qui di seguito e' riportato un interessante articolo che illustra la disposizione in campo a "stack" (http://www.ultimatehandbook.com/Webpages/Intermediate/stack.html)

Ultimate e' un gioco di movimento. Un buon attacco e' caratterizzato da passaggi veloci, uno dopo l'altro, che si muovono in avanti. Uno dei segnali che indicano team di principianti e' il 'clogging' cioe' movimento scomposto della squadra.

LE REGOLE

COME SI INIZIA?
Le due squadre si dispongono ciascuna lungo la propria linea di meta. La squadra che attacca deve consegnare il disco alla squadra che difende. Il difensore con il disco in mano deve alzarlo per domandare "siete pronti?" e quando la squadra che attacca alza un braccio per rispondere "sì", tenterà di lanciarlo dentro il campo e il più lontano possibile. Quindi un giocatore attaccante raccoglie il disco e il gioco ha inizio.
COME SI ATTACCA?
Chi ha il disco in mano non può correre. Se fa passi (traveling) deve tornare indietro. Col disco in mano, si può solo usare il piede perno e si hanno a disposizione 10 secondi per lanciare. La squadra che attacca cerca di mantenere il possesso del disco attraverso passaggi, senza farlo cadere a terra, con l'obbiettivo di raggiungere l'area avversaria. È punto quando un giocatore dell'attacco riceve il disco dentro l'area di meta avversaria.
COME SI DIFENDE?
Solitamente la difesa è a "uomo", anche se a volte può risultare utile adottare una difesa a "zona". È il difensore che deve contare a voce alta i 10 secondi che l'attaccante con il disco ha a disposizione per lanciare. L'obbiettivo della difesa è impedire il punto, cercando di togliere il possesso del disco alla squadra attaccante.